4. Harjoittele turvallisesti
Tämä ohje valmistaa sinua käytännön alkusammutusharjoitukseen.
- Käy ohje läpi.
- Suorita sivun lopussa oleva lopputehtävä.
Harjoituksen turvallisuusohje
- Toimi kouluttajan ohjeiden mukaisesti
- Ilmoita kouluttajalle mahdollisesta huonovointisuudestasi, pelosta tai muusta harjoitukseen vaikuttavasta asiasta
- Päihteiden vaikutuksen alaisena et voi osallistua harjoitukseen
- Harjoitukseen voi osallistua 12-vuotta täyttänyt henkilö
- Käytä vaatteita, jotka eivät syty helposti
- Solmi tai suojaa pitkät hiuksesi
Kokeet