Luku

4. Harjoittele turvallisesti

Tämä ohje valmistaa sinua käytännön alkusammutusharjoitukseen.

  1. Käy ohje läpi.
  2. Suorita sivun lopussa oleva lopputehtävä.

Harjoituksen turvallisuusohje

  • Toimi kouluttajan ohjeiden mukaisesti
  • Ilmoita kouluttajalle mahdollisesta huonovointisuudestasi, pelosta tai muusta harjoitukseen vaikuttavasta asiasta
  • Päihteiden vaikutuksen alaisena et voi osallistua harjoitukseen
  • Harjoitukseen voi osallistua 12-vuotta täyttänyt henkilö
  • Käytä vaatteita, jotka eivät syty helposti
  • Solmi tai suojaa pitkät hiuksesi